Warning: Use of undefined constant aaa - assumed 'aaa' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/dinehiran/public_html/wp-content/themes/foden/templates/headers/header-2.php on line 11
مجتمع صنایع دینه ایران
درمان یبوست پس از زایمان

یبوست یک مشکل شایع در دستگاه گوارش است که معمولاً با کاهش سرعت در حرکت روده و سختی در دفع مدفوع همراه است. در اصطلاح پزشکی، این مشکل به عنوان یبوست تعریف می شود و به معنای کاهش سرعت دفع مدفوع و یا سختی مدفوع می باشد. ما قصد داریم روش های درمان یبوست بعد از زایمان را برای شما شرح دهیم.

علت یبوست چیست؟

یبوست ممکن است به دلایل مختلفی باشه. این ممکنه به دلیل تغذیه نامناسب، کمبود آب، کم‌فعالیتی بدن، یا حتی عوامل روانی مثل استرس باشه. گاهی اوقات هم برخی بیماری‌ها یا داروها می‌تونند عامل یبوست باشند. اگر این مشکل برایت مداوم شده یا شدید باشه، بهتره با یک پزشک مشورت کنی تا علت دقیق تعیین بشه و درمان مناسب انجام بشه.

درمان قطعی یبوست با قرص سی لاکس

برخی از علت های یبوست:

  • تغییرات در رژیم غذایی
  • کم بودن میزان فیبر و آب در مواد غذایی که مصرف می کنید
  • استفاده زیاد از لبنیات
  • ورزش نکردن
  • داشتن استرس زیاد
  • داشتن بیماری تنبلی روده
  • استفاده بیش از حد داروهای ملین
  • بارداری
  • مشکلات عصبی و عضلانی دستگاه گوارش
  • سرطان روده
  • بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس(ام اس)
  • کم‌کاری تیروئید (به نام هیپوتیروئید)
  • بیماری دیابت
  • سکته قلب
  • سرطان رکتوم و مقد
  • پرکاری یا کم کاری تیروئید

یبوست بعد از زایمان

یبوست پس از زایمان ممکن است به دلیل چند عامل باشد. یکی از عوامل اصلی، تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران بارداری و زایمان است. هنگام زایمان، برخی از عضلات دستگاه گوارش و لگن کمری که ممکن است نقشی در حرکات روده داشته باشند، تحت فشار قرار می‌گیرند. همچنین، استفاده از مواد مسکن در زمان زایمان نیز می‌تواند به یبوست موقت منجر شود، کم‌آبی بدن، ترس یا اضطراب در مورد درد ناشی از دفع مدفوع پس از زایمان نیز تاثیر دارد.

یبوست بعد از زایمان

روش های درمان یبوست پس از زایمان:

برای درمان یبوست بعد از زایمان، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید که روش های درمان خانگی یبوست است:

  1. مصرف فیبر: افزودن غذاهای دارای فیبر به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، نخود فرنگی و غلات کامل منابع خوبی از فیبر هستند.
  2. مصرف مایعات: آب و مایعات دیگر می‌توانند به نرم کردن محتوای روده کمک کرده و یبوست را درمان کند. مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید.
  3. فعالیت بدنی: حرکت و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند. حتی یک پیاده‌روی سبک هم می‌تواند موثر باشد.
  4. زمان‌بندی صحیح برای مراحل زندگی: سعی کنید تا زمانی که احتمال یبوست بیشتر است (مثلاً صبحانه یا پس از مصرف غذا) وقت خود را برای استفاده از دستگاه گوارش خود در نظر بگیرید.
  5. استفاده از مکمل‌های فیبر: در برخی مواقع، مصرف مکمل‌های فیبر ممکن است موثر باشد. اما قبل از استفاده از هر مکمل یا دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اگر این راهکارها بهبود نیاورند یا یبوست شما شدید باشد، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

برای یبوست بعد از زایمان چه بخوریم؟

برای کاهش یبوست بعد از زایمان، می‌توانید به مصرف غذاهایی با فیبر بالا و آب توجه ویژه داشته باشید. در زیر تعدادی از مواد غذایی مفید برای مقابله با یبوست آورده شده‌اند:

  1. میوه‌ها برای درمان یبوست: انواع میوه‌های تازه مانند آلو، هلو، زردآلو، انگور، توت، و توت فرنگی فیبر زیادی دارند.
  2. سبزیجات برای درمان یبوست: سبزیجات خام و پخته مانند کلم، اسفناج، بروکلی، کاهو، و خیار نیز به افزایش فیبر کمک می‌کنند.
  3. غلات کامل برای درمان یبوست پس از زایمان: نان کامل، برنج کامل، آرد گندم کامل، و محصولات غلات کامل می‌توانند به تأمین فیبر کمک کنند.
  4. حبوبات: عدس، نخود، لوبیا، و حبوبات دیگر نیز منابع خوبی از فیبر هستند.
  5. آب برای درمان یبوست پس از زایمان: مصرف آب کافی بسیار مهم است. آب به نرم کردن محتوای روده کمک کرده و از خشکی مدفوع جلوگیری می‌کند.
  6. مواد غذایی حاوی پتاسیم برای درمان پس از یبوست عالیست: مانند موز و آووکادو که می‌توانند به تنظیم فعالیت عضلات روده کمک کنند.

همچنین، بهتر است مصرف مواد غذایی پرچربی و مصرف داروهایی که ممکن است به یبوست منجر شوند، با دستور پزشک مدنظر قرار گیرد.

میوه برای درمان یبوست کودکان
سبزیجلت برای درمان یبوست کودکان
غلات برای درمان یبوست پس از زایمان
حبوبات برای درمان یبوست پس از زایمان
آب برای درمان یبوست پس از زایمان
مواد غذایی حاوی پتاسیم برای درمان یبوست پس از زایمان

عوامل موثر در یبوست بعد از زایمان طبیعی

این عوامل می‌تونن شامل موارد زیر باشند:

  • تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی که در دوران بارداری و زایمان رخ میده، می‌تواند روی حرکات روده تاثیر بگذارد و به بروز یبوست موقت کمک کند.
  • کشیدگی عضلات کف لگن: زایمان واژینال، عضلات کف لگن رو تحت فشار قرار میدهد و منجر به ضعیف شدن عضلات میشود. ضعیف شدن عضلات کف لگن می‌تواند اجابت مزاج منظم رو چالش برانگیزتر کند و احتمال یبوست رو افزایش بدهد.
  • پارگی پرینه یا اپی زیاتومی (episiotomies): اگر حین زایمان واژینال نیاز به پارگی پرینه یا اپی زیاتومی (برش‌های جراحی) باشد، ممکن است خانم‌ها ناراحتی یا درد رو در ناحیه پرینه تجربه کنند که باعث ترس آن‌ها در اجابت مزاج میشود. ترس از درد یا ناراحتی می‌تواند منجر به تاخیر در حرکات روده و یبوست بشود.

بهترین درمان یبوست بعد از زایمان

شما می توانید برای درمان فوری یبوست خود از قرص گیاهی سی لاکس استفاده کنید.

قرص گیاهی سی لاکس دینه ایران دارای اثرات مسهل و ملین است و به منظور رفع یبوست های گاه و بی گاه ناشی از ضعف اعمال روده بزرگ مورد استفاده قرار می گیرد. قرص گیاهی سی لاکس به تخلیه روده کمک و باعث جلوگیری از تنبلی آن می شود. قرص سی لاکس از شرکت دینه با افزایش تحریکات روده سبب بهبود عارضه یبوست و تسهیل در دفع می شود.

موارد مصرف قرص سی لاکس:

این دارو اثر ملین و مسهل دارد و با بهبود تخلیه روده از تنبلی روده بزرگ جلوگیری می‌کند و با بهبود حرکت گوارشی، دفع را راحت می‌کند. موارد مصرف این دارو عبارتند از:

  • درمان یبوست ناشی از عملکرد نامناسب روده بزرگ
  • مسهل و ملین
  • دفع بهتر روده
  • پیشگیری از تنبلی روده
  • درمان یبوست پس از زایمان
سی لاکس قرص روان کننده شکم

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.