موارد مصرف کلسیم دی:
- حفظ استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها
- استئوپورز (پوکی استخوان)
- کمبود کلسیم و ویتامین د3
اجزا و مواد مؤثره کلسیم دی:
هر قرص حاوی: کلسیم 500 mg ویتامین د3 200 IU Calcium (as 1250 mg Calcium Carbonate) Vitamin D3سایر اجزا کلسیم دی:
نـشاسته ذرت، فسفات کلسیم تری بازیک، سیلیکای کلوئیدی، BHT، مـیکرو کریستالین سـلولز، پوویـدون K30، کراس کارملوز سدیم، منیزیـم استئـارات، مواد روکشعملکــرد و مکـــانیسم اثر کلسیم دی:
کلسـیم برای حفظ استحـکام و سلامت استخوان ها و دندان ها، انقبـاض عضلات، عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی و نیز انعقاد خون ضروری است. ویتامین د3 موجود در این فـرآورده، جــذب کلسـیم را از روده افزایـش می دهـد و در ذخیـره کلسـیم در استخوان ها و نیز حفظ غلظت طبیعی کلسیم در خون نقش مهمی دارد. بنابراین، مصرف این فرآورده تحت نظر پزشک در افرادی که از طریق رژیم غذایـی کلسیم کــافـــی دریــافـت نمی کنـند، افـرادی که در معــرض کافی تابــــش نور خــورشـید نیسـتند، خانـم هـای بـاردار و شـیرده، نوجـوانـان بـه خصـوص دختران، خانم ها در دوران قبل و بعد از یائسگی، سالمندان و بیمارانی که به مـدت طولانی تحـت درمان با داروهای ضد تشنج و کورتیکواستروئیدها هستند و بیماران مبتلا به پوکی استخوان، نرمی استخوان (راشیتیسم)، کم کاری غده پاراتیروئیـد و تتانوس توصیه می شود.دستور مصرف کلسیم دی:
روزانه یک یا دو قرص (یک ساعت پس از غذا)، زیر نظر پزشکتداخلات دارویی:
- این قرص حداقل با فاصله 2 ساعت از سایر مکمل ها و داروها مصرف شود.
- در صورت مصرف سایر داروها و مکمل ها، با پزشک یا داروساز مشورت شود.
عوارض جانبی:
قرص کلسیم + د در مقادیر توصیه شـده، معمولا به خوبی تحمل می شـود. با مصرف مکمل های خوراکی حاوی کلسـیم، احتمال بروز یبوست، نفخ، تهوع و اسـتفراغ وجود دارد.موارد منع مصرف:
- سابقه حساسـیت به کلسـیم کربنات و ویتامین د3 و یا سایر اجزا فرآورده
- بالا بودن میزان کلسـیم و ویتامین د3 خون
- در صورت سابقه وجود سنگ های کلیوی، با مشورت پزشک مصرف شود.
مصرف در بارداری و شیردهی:
- در دوران بارداری و شیردهی، زیر نظر پزشک مصرف شود.
توجـــه:
- این فرآورده برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
- برای افراد با مشکلات یبوستی، تحت نظر پزشک به جای کلسیم د، قرص کلسیم منیزیم زینک د دینه پیشنهاد می شود که بدلیل وجود منیزیم هیدروکسید، مانع از ایجاد یبوست می شود.
شرايط نگهداری:
- در دمای کم تر از 30 درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
References:
1- PDR for Nutritional Supplements, 2 Edition, 461-54, 77-73
2- Martindale, The Complete Drug Reference, Fortieth edition, 2020, Vol. 3-1893-1894, 2185-2186, Vol.4-2960
3- Up to date 2021 Dec, https://www.up to date.com
4- American Society of Health – System pharmacists, Drugs.com, updated 2022, https://www.drugs.com
5- Nutraceutical Nutrition supplements and human helth, MDPI, 2020, 31, 68-69, 145-148
6- Dietary supplement, MDPI, 2018, 11, 169-181, 184-194, 199-207, 258, 400, 407,432, 445, 453-460
قرص Calcium+D (قرص کلسیم+ویتامین‌دی3)
- حفظ استحکام و سلامت استخوانها و دندان‌ها
- استئوپورز (پوکی استخوان)
- کمبود کلسیم و ویتامین د3
بسته بندی
هر جعبه حاوی 5 بلیستر 10 عددی قرص روکشدار
شرایط نگهداری
در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دارو دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
دارای شماره ثبت (IRC) از سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت
4970411365879257
هر قرص حاوی:
- Vitamin D3 : 500 mg
- IU Calcium : 1250 mg Calcium Carbonate
- نـشاسته ذرت، فسفات کلسیم تری بازیک، سیلیکای کلوئیدی، BHT، مـیکرو کریستالین سـلولز، پوویـدون K30، کراس کارملوز سدیم، منیزیـم استئـارات
بروشور مصرف‌کننده
راهنمای بیمار
اثرات درمانی و فارماکولوژی قرص کلسیم+د
کلسـیم (Ca) برای حفظ استحـکام و سلامت استخوان و دندان، انقبـاض عضلات، عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی و نیز انعقاد خون ضروری است. ویتامین د3 موجود در این فـرآورده، جــذب کلسـیم را از روده افزایـش میدهـد و در ذخیـره کلسـیم در استخوانها و نیز حفظ غلظت طبیعی Ca در خون نقش مهمی دارد. بنابراین، مصرف این فرآورده تحت نظر پزشک در افرادی که از طریق رژیم غذایـی کلسیم کــافـــی دریــافـت نمی‌کنـند، افـرادی که در معــرض کافی تابــــش نور خــورشـید نیسـتند، خانـمهـای بـاردار و شـیرده، نوجـوانـان بـخصـوص دختران، خانمها در دوران قبل و بعد از یائسگی، سالمندان و بیمارانی که بمـدت طولانی تحـت درمان با داروهای ضد تشنج و کورتیکواستروئیدها هستند و بیماران مبتلا به پوکی استخوان، نرمی استخوان (راشیتیسم)، کم‌کاری غده پاراتیروئیـد و تتانوس توصیه میگردد.
منع مصرف
بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، زیر نظر پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
قرص کلسیم + د در مقادیر توصیه شـده، معمولا به خوبی تحمل می شـود. با مصرف مکمل های خوراکی حاوی کلسـیم، احتمال بروز یبوست، نفخ، تهوع و اسـتفراغ وجود دارد.
تداخلات دارویی
این قرص حداقل با فاصله 2 ساعت از سایر مکملها و داروها مصرف شود.
در صورت مصرف سایر داروها و مکملها، با پزشک یا داروساز مشورت شود.
موارد منع مصرف
سابقه حساسـیت به کلسـیم‌کربنات و ویتامین د3 و یا سایر اجزا فرآورده
بالا بودن میزان کلسـیم و ویتامین د3 خون
در صورت سابقه وجود سنگهای کلیوی، با مشورت پزشک مصرف شود.
نکات قابل توجه قرص کلسیم+د دینه
- این فرآورده برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
- برای افراد با مشکلات یبوستی، تحت نظر پزشک، بجای قرص کلسیم+د از جایگزینی بنام «قرص کلسیم‌منیزیم‌زینک‌د» دینه استفاده نمایید؛ زیرا وجود منیزیم‌هیدروکسید، مانع از ایجاد یبوست میگردد.
دستور مصرف کلسیم+D
Calcium+D
روزانه یک یا دو قرص (یک ساعت پس از غذا)، زیر نظر پزشک مجاز میباشد.
نوجوانان و بزرگسالان: یک قرص در روز (یکساعت بعد از غذا)
تمامی افراد بزرگسال آقا و خانم بمنظور پیشگیری از پوکی استخوان و سالمندانی که دچار کمبود Ca و D3 میباشند، میتوانند پس از مشورت با پزشک نسبت به مصرف قرص Calcium+D اقدام نمایند.
جدول اطلاعات دارویی قرص کلسیم+دی (ترکیبات، کاربرد بالینی و نحوه مصرف)
| موضوع | توضیحات |
|---|---|
| ترکیبات |
- کلسیم کربنات (یا کلسیم سیترات) - ویتامین D3 (کوله‌کلسیفرول) - گاهی منیزیم، روی و مواد جانبی دیگرمانند سلولز میکرونیزه، نشاسته، پوشش‌دهنده‌ها (ca - mg - zn - vitamin d) |
| چه کسانی به آن نیاز دارند؟ |
- زنان پس از یائسگی (پیشگیری/درمان پوکی استخوان) - افراد سالمند (تقویت استخوان و جلوگیری از شکستگی) - کودکان و نوجوانان (دوران رشد) - زنان باردار و شیرده (تحت نظر پزشک) - افراد با مصرف ناکافی کلسیم از طریق غذا - بیمارانی که کورتیکواستروئید مصرف می‌کنند - افرادی که کمبود ویتامین D دارند |
| چه کسانی نباید مصرف کنند؟ |
- کسانی که کلسیم خون بالا دارند (هیپرکلسمی) - کسانی که کلسیم ادرار بالا دارند (هیپرکلسی‌اوری) - افراد مبتلا به سنگ کلیه - بیماران سارکوئیدوز یا بیماری‌های گرانولوماتوز - افراد با نارسایی شدید کلیه - کسانی که به ترکیبات دارو حساسیت دارند |
| خواص |
- تقویت سلامت استخوان و دندان - ضروری برای عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب - ویتامین D جذب کلسیم را افزایش میدهد - کاهش خطر شکستگی استخوان |
| نحوه مصرف |
- معمولاً روزانه ۱ تا ۲ قرص (۵۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین D) - کلسیم کربنات بهتر است همراه غذا مصرف شود. اگر کلسیم سیترات باشد می‌توان با یا بدون غذا مصرف کرد - اگر بیش از یک قرص مصرف می‌کنید، دوزها را تقسیم کنید تا جذب بهتر شود - از مصرف همزمان با آهن یا برخی آنتی‌بیوتیک‌ها خودداری کرده و حداقل ۲ ساعت فاصله دهید |
جدول دوز توصیه‌شده کلسیم و ویتامین D3 بر حسب واحد بین اللملی در روز (IU/day)
اطلاعات زیر صرفا جنبه راهنمایی دارد؛ بنابراین قبل از شروع مصرف، حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید.
| گروه سنی / شرایط | کلسیم (میلی‌گرم در روز) | ویتامین D3 (واحد IU در روز) |
|---|---|---|
| نوزادان 0–6 ماه | 200 | 400 |
| نوزادان 6–12 ماه | 260 | 400 |
| کودکان 1–3 سال | 700 | 600 |
| کودکان 4–8 سال | 1000 | 600 |
| نوجوانان 9–18 سال | 1300 | 600–1000 |
| بزرگسالان 19–50 سال | 1000 | 600–800 |
| زنان باردار | 1000 | 600–800 |
| زنان شیرده | 1000 | 600–800 |
| زنان پس از یائسگی | 1200 | 800–1000 |
| مردان بالای 70 سال | 1200 | 800–1000 |
IU (واحد یکای بین‌المللی) یک واحد اندازه‌گیری استاندارد برای داروها، ویتامین‌ها و هورمون‌هایی است که وزن آن‌ها همیشه مستقیماً معادل قدرت اثرشان نیست. یعنی مثلاً 1 میلی‌گرم از ویتامین D ممکن است اثر متفاوتی از 1 میلی‌گرم ویتامین A داشته باشد؛ بنابراین برای اندازه‌گیری دوز واقعی مؤثر از واحد IU استفاده می‌شود.
مثال واحد سنجش ویتامین D:
یک میکروگرم ویتامین D3 = 40 IU بنابراین، اگر مکملی 1000 IU ویتامین D داشته باشد، یعنی: 1000 ÷ 40 = 25 میکروگرم
References
- PDR for Nutritional Supplements, 2 Edition, 461-54, 77-73
- Martindale, The Complete Drug Reference, Fortieth edition, 2020, Vol. 3-1893-1894, 2185-2186, Vol.4-2960
- Up to date 2021 Dec, https://www.up to date.com
- American Society of Health-System pharmacists, Drugs.com, updated 2022, https://www.drugs.com
- Nutraceutical Nutrition supplements and human health, MDPI, 2020, 31, 68-69, 145-148
- Dietary supplement, MDPI, 2018, 11, 169-181, 184-194, 199-207, 258, 400, 407,432, 445, 453-460
نقد و بررسی‌ها
sara tahani –
بعنوان آخرین سوال: برای تکمیل مطلب قبلی که درباره مصرف قرص کلسیم با شیر پرسیدم – اگر شیر بدون لاکتوز یا شیر سویا داشتیم مصرفش همزمان با قرص Ca + D3 چطوره ؟
دینه –
قرص کلسیم با شیر بدون لاکتوز (Lactose‑Free Milk) : مجاز و حتی مفید است.
شیر بدون لاکتوز فقط لاکتوزش تجزیه شده، ولی هنوز منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است. همانند شیر معمولی، می‌تواند باعث بهبود جذب کلسیم قرص‌ها شود. پس قرص کلسیم D را می‌توانی بدون مشکل با شیر بدون لاکتوز خورد.
قرص کلسیم با شیر سویا (Soy Milk) : اینجا ماجرا کمی متفاوت است و به نوع شیر سویا بستگی دارد:
اگر شیر سویای شما غنی‌شده با کلسیم باشد؛ می‌توانید همراه مکمل مصرف نمایید، ولی باید بدانید که جذب کلسیم از شیر سویا کمی کمتر از شیر گاو است. علت: وجود فیتات‌ها و اگزالات‌ها در سویا که با کلسیم باند می‌شوند و جذبش را کاهش می‌دهند. البته وقتی شیر سویا را بصورت غنی‌شده و بعد از غذا مصرف کنید، این کاهش کلسیم مهم نیست.
اگر شیر سویای شما غنی‌شده با کلسیم نیست: باز هم می‌توانی بخورید، فقط منبع کمکی کلسیم به حساب نمی‌آید و جذب کلسیم قرص مشکلی ندارد (مثل آب عمل می‌کند).
sara tahani –
آیا مصرف قرص کلسیم ویتامین د3 با چای، قهوه یا نسکافه مضر است؟
دینه –
مصرف همزمان قرص کلسیم با چای یا قهوه مضر میباشد بر خلاف مفید بودن با شیر که در سوال قبلی گفتید
خوردن مکمل کلسیم D با چای یا قهوه یا نسکافه توصیه نمی‌شود، چون ترکیبات موجود در این نوشیدنی‌ها باعث کاهش جذب کلسیم و مواد معدنی دیگر می‌شوند.
چای سیاه یا چای سبز حاوی تانن است و با کلسیم موجود در قرص باند شده و جذب آنرا کاهش میدهد.
نتیجه: اگر قرص کلسیم D را همزمان با چای بنوشید، بخشی از کلسیم قرص و حتی کلسیم شیر جذب بدن نمی‌شود. پس با فاصله زمانی مصرف شود.
قهوه و نسکافه حاوی کافئین میباشد که باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار شده و در بلندمدت اثرات کلسیم را کاهش میدهد.
اگر همزمان با قرص کلسیم، قهوه بخورید بخشی از جذب کلسیم کم میگردد پس مصرف قرص کلسیم D با قهوه یا نسکافه را حداقل ۱ ساعت فاصله بدهید.
sara tahani –
سلام میتونم قرص کلسیم دی را صبح با شیر بخورم ؟ چون این حالت راحت تر هست برایم
تشکر
دینه –
درود و ممنون از سوال خوب شما
مصرف مکمل‌های کلسیم D همراه با شیر در بیشتر افراد نه تنها مشکلی ندارد بلکه می‌تواند جذب کلسیم را بهتر کند. چند نکته وجود دارد که باید بدانید:
مصرف قرص کلسیم D با شیر
شیر خودش منبع کلسیم است و لاکتوز موجود در آن باعث بهتر شدن جذب کلسیم می‌شود.
بنابراین مصرف قرص کلسیم D همراه با شیر اشکالی ندارد و حتی مفید است.
توصیه: اگر معده‌تان حساس است، خوردن مکمل کلسیم بعد از غذا و همراه شیر باعث کاهش عوارض گوارشی مثل دل‌درد و یبوست می‌شود.
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم ویتامین D
برای جذب بهتر، کلسیم را در دُزهای تقسیم شده در طول روز در نظر بگیرید (مثلاً صبح و شب) چون بدن معمولا بیش از ۵۰۰ میلی‌گرم کلسیم را در یک وعده بخوبی جذب نمی‌کند.
بهتر است همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشید و معده اذیت نشود.
قرص کلسیم D + شیر = مجاز و مفید ولی اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، با شیر نخورید (بعلت کاهش جذب آهن).
سمیه –
سلام برخی جاها میگن قرص کلسیم دی ولی داروهای دیگه مثلا اینجا بنام کلسیم د3 قید میشه. آیا ویتامین D همان ویتامین D3 هست ؟
دینه –
درود بر شما
خیر، ویتامین D همان ویتامین D3 نیست، اما ویتامین D3 یکی از اشکال ویتامین D است. “ویتامین D” یک اصطلاح کلی شامل چندین شکل از این ویتامین است. دو شکل اصلی ویتامین D که در بدن انسان نقش دارند و مورد بحث قرار می‌گیرند، ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D3 (کوله‌کلسیفرول) هستند.
تفاوت‌های اصلی بین ویتامین D2 و D3:
منبع تولید:
ویتامین D3 (کوله‌کلسیفرول): طبیعی در پوست انسان در معرض نور خورشید (اشعه فرابنفش B) تولید می‌شود. همچنین در منابع حیوانی مانند ماهی‌های چرب (سالمون، تن، ساردین)، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ و جگر گاو یافت می‌شود.
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول): عمدتاً از منابع گیاهی مانند قارچ‌هایی که در معرض نور فرابنفش قرار گرفته‌اند، یا غذاهای غنی شده (مانند برخی شیرهای گیاهی، غلات صبحانه و آبمیوه) به دست می‌آید.
کارایی در افزایش سطح ویتامین D در خون:
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که ویتامین D3 در افزایش و حفظ سطح ویتامین D در خون (به شکل فعال آن یعنی کلسیفدیول) مؤثرتر و پایدارتر از ویتامین D2 است.
ساختار مولکولی:
این دو شکل از ویتامین D ساختار مولکولی کمی متفاوت دارند.
بنابراین، وقتی در مورد “ویتامین D” صحبت می‌شود، در واقع به مجموعه ویتامین‌های D2 و D3 اشاره دارد. اما در مکملها و زمانی که بدن بطور ارگانیک ویتامین D تولید می‌کند، معمولاً منظور ویتامین D3 است، زیرا D3 شکل فعال‌تر و قابل جذب‌تر ویتامین D برای بدن انسان محسوب می‌شود و در بالا بردن سطح این ویتامین در بدن کارآمدتر است. بیشتر مکمل‌های ویتامین D موجود در بازار حاوی ویتامین D3 هستند.
آقای رضایی –
کپسول Ca+D با کپسول Ca+D+mg+zn چه فرقی دارد؟
دینه –
کپسول‌های مکمل کلسیم در دو نوع اصلی در بازار عرضه می‌شوند: نوع اول فقط حاوی کلسیم و ویتامین D است (Ca + D) که برای افراد دچار کمبود پایه این دو ماده مانند زنان در سن یائسگی یا سالمندان مناسب است و نقش اصلی آن تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان است. اما نوع دوم که ترکیبی کامل‌تر دارد (Ca + D + Mg + Zn)، علاوه بر کلسیم و ویتامین D، شامل منیزیم و زینک (روی) نیز هست. وجود منیزیم باعث بهبود جذب کلسیم و تنظیم عملکرد عضلات و زینک نیز نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، مو و استخوان دارد. این ترکیب برای افرادی که ضعف عمومی، گرفتگی عضلات یا ریسک بالاتر پوکی استخوان دارند، توصیه می‌شود. بنابراین، اگر تنها هدف شما جبران کمبود کلسیم است، نوع ساده (Ca+D) کافی است؛ اما اگر بدنبال تقویت همزمان استخوان، عضله و سیستم ایمنی هستید، نوع ترکیبی (Ca+D+Mg+Zn) گزینه مناسب‌تری است.
mona125 –
سلام قرص کلسیم دی برای چیست؟
دینه –
سلامت استخوان: پیشگیری و درمان پوکی استخوان و نرمی استخوان (استئومالاسی)
سلامت دندان: تقویت مینای دندان و استحکام آن
عملکرد عضله و عصب: ضروری برای فعالیت طبیعی عضلات و اعصاب
ویتامین D: جذب کلسیم در روده‌ها را افزایش میدهد
کاهش خطر شکستگی استخوان در سالمندان
محمد –
قیمت قرص کلسیم چقدره
دینه –
قیمت داروکده: 69.400 هزار تومان
قیمت مثبت سبز: 71.500 تومان
ناشناس –
سلام لطفا درباره نحوه مصرف قرص کلسیم D3 راهنمایی کنید. یعنی قرص کلسیم دی را کی بخوریم؟ من زنی 50 ساله هستم
دینه –
نحوه مصرف قرص کلسیم D₃ (Calcium + Vitamin D3) برای زنان ۵۰ ساله به مواردی مثل وضعیت استخوانها، تغذیه، فعالیت بدنی، و سابقه بیماری بستگی دارد و باید حتما دکتر متخصص برایتان آزمایش تجویز کند و سپس بر اساس نتایج بالینی، نسخه درمانی مناسب داده شود اما بر اساس منابع پزشکی عمومی، توصیه‌های استاندارد به‌صورت زیر میباشد:
مقدار توصیه‌شده در روز برای زن ۵۰ ساله (پیش یا پس از یائسگی)
کلسیم 1000 تا 1200 میلی‌گرم
ویتامین D 600 تا 800 واحد بین‌المللی (IU)
****
نحوه مصرف قرص کلسیم D₃:
تعداد دفعات معمولاً 1 تا 2 بار در روز (بسته به دوز قرص)
بهترین زمان مصرف: بعد از غذا یا همراه با وعده‌ای که چربی دارد (به جذب ویتامین D کمک می‌کند)
اگر دوز قرص بالاست (مثلاً 1000mg): می‌توان آن را دو بار در روز تقسیم کرد، چون جذب کلسیم در هر وعده محدود است (حدود 500–600mg)
همراه با آب با یک لیوان آب میل شود؛ از مصرف همزمان با چای و قهوه خودداری کنید (باعث کاهش جذب کلسیم می‌شوند)
با فاصله از آهن یا مکمل مولتی‌ویتامین: بین مصرف کلسیم و آهن/مولتی‌ویتامین حدود 2 ساعت فاصله باشد (تداخل جذب دارند)
منع مصرف قرص کلسیم ویتامین دی
اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید (مثلاً برای تیروئید، فشار خون یا صرع)
در صورت داشتن سنگ کلیه یا سابقه آن
در صورت مصرف همزمان مکمل‌های دیگر