قرصهای تقویت سیستم ایمنی شامل داروهای تحت نسخه یا مکملهای ویتامینی، با هدف افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل بیماریزا طراحی شدهاند. قرصها بسته به ترکیباتشان – مانند عصارههای گیاهانی نظیر اکیناسه یا ویتامینهای C، D و مواد معدنی زینک و سلنیوم – عملکرد سلولهای ایمنی را بهبود، التهاب را کاهش و دوره بیماریهایی مثل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را کوتاهتر کنند. برخی از این فرآوردهها بدون نیاز به نسخه و برای استفاده عمومی در دسترساند؛ درحالیکه گروه دیگر بصورت نسخهای و با کاربردهای تخصصی در اختلالات نقص ایمنی یا عفونتهای مکرر توسط پزشک تجویز میشوند. این قرصها ایمن هستند، اما در برخی افراد باعث عوارضی مانند ناراحتی گوارشی، حساسیت یا در موارد نادر اختلالات کبدی شوند. انتخاب مناسب نوع قرص باید بر اساس سن (کودک یا بزرگسال)، وضعیت سلامت و نیاز فرد انجام شود.
جدول مقایسه قرصهای تقویت ایمنی بزرگسالان
| نام مکمل | قیمت حدودی |
|---|---|
| قرص نوکلد دینه - No Cold | 60,000 تا 90,000 تومان |
| قرص مکمل ایمونس – Vitabiotics Immunace | 295,000 تا 300,000 تومان |
| کپسول بتا پاپیلو – Nutrax Beta Papillo | 215,000 تا 330,000 تومان |
| کپسول ایمون پلاس – Immune Plus (یوروویتال) | 160,000 تا 350,000 تومان |
| قرص وینترویتس – HealthAid Wintervits | 100,000 تا 220,000 تومان |
| قرص اکتی من / اکتی وومن – ActiMan / ActiWoman | 290,000 تا 396,000 تومان |
| ایمیونوفورت جونیور (کودکان) – Immunofort Junior Tablets | قیمت متغیر |
| پاستیل گامی ایمیوکید (کودکان) – Immukid | قیمت متغیر |
| قرص جویدنی ولکیدز ایمیون (کودکان) – Wellkids Immune Chewables | قیمت متغیر |
| قرص ایمیونیتی بوست – Immunity Boost | قیمت متغیر |
| کپسول اکتی من / اکتی وومن – ActiMan / ActiWoman (چندترکیبی) | 300,000 تومان |
بهترین قرص تقویت سیستم ایمنی بدن بزرگسالان خارجی
1- زینک پلاس + ویتامین (Zinc Plus + Vitamin C) – بدون نسخه یا نسخهای – مکمل معدنی
- ترکیبات : زینک (15-30 mg)- ویتامین C- گاهی ترکیب با ویتامینهای گروه B
- نحوه مصرف : روزی ۱ قرص پس از غذا
- نحوه اثرگذاری : زینک باعث افزایش عملکرد گلبولهای سفید و بهبود مقاومت بدن در برابر ویروسها میشود.
- عوارض احتمالی : احساس مزه فلز در دهان، تهوع در دوز بالا
2- قرص مکمل ایمونس – Immunace برند Vitabiotics انگلستان – تحت نسخه یا بدون نسخه
- ترکیبات : ویتامین C،D3 ، E – روی (زینک)، سلنیوم – بیوفلاونوئیدها – بتاکاروتن و فولیک اسید
- نحوه مصرف : روزی ۱ قرص همراه غذا
- نحوه اثرگذاری : افزایش سطح آنتیاکسیدانها، تقویت لنفوسیتهای T و سلولهای NK
- عوارض احتمالی: تهوع خفیف، ناراحتی گوارشی
3- کپسول بتا پاپیلو برند نوتراکس (Nutrax Beta Papillo) – تحت نسخه یا بدون نسخه
- ترکیبات : زینک، ویتامین C، ویتامین D3، بتاگلوکان
- نحوه مصرف : روزی 2 عدد کپسول یا طبق دستور پزشک حین خوردن غذا و با یک لیوان آب.
- نحوه اثرگذاری : بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در مواجهه با ویروسهای سرماخوردگی، آنفلوانزا، پاپیلومای انسانی – کاهش شدت و مدت علائم سرماخوردگی و آنفلولانزای فصول پاییز و زمستان.
- عوارض جانبی : علائم حساسیت یا عوارض گوارشی
4- کپسول ایمون پلاس (Immune plus) برند یوروویتال
- ترکیبات : سلنیوم، روی (زینک)، ویتامینهای A, C, E
- نحوه مصرف : روزانه 1 عدد همراه آب فراوان
- نحوه اثرگذاری : حفاظت از سیستم ایمنی و آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد. زینک و ویتامین D به تقویت ایمنی کمک کرده و مدت بیماریهای عفونی را کاهش میدهد. سلیوم، ویتامین C و E بعنوان آنتیاکسیدان و افزایش جذب زینک.
- عوارض جانبی : با شروع مصرف علائم موقتی مانند تهوع، دلدرد، اسهال یا یبوست خفیف – تداخل دارویی با آنتیبیوتیکهای تتراسایکلین یا کوینولون یا پنیسیلامین
5- قرص وینترویتس برند هلث اید (HealthAid Wintervits) – نسخهای یا بدون نسخه
- ترکیبات : پروپولیس (عصاره بره موم)، قارچ مایتاکه، عصاره گیاه گون، کوئرستین، روتین، زینک، ویتامین C
- نحوه مصرف : بزرگسالان و افراد بالای 12 سال روزی 1 قرص همراه یک لیوان آب
- نحوه اثرگذاری : عصاره گیاه گون عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و کلسترول خون را تنظیم و موجب بهبود عملکرد حافظه میشود. پودر قارچ میتایک (قارچ مرغ چوب) حاوی مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان است.
- عوارض جانبی : ناراحتیهای گوارشی مخصوصا هنگام مصرف با معده خالی
| نام قرص تقویت ایمنی بزرگسالان | قیمت حدودی |
|---|---|
| قرص نوکلد دینه - No Cold | 60,000 تا 90.000 تومان |
| قرص مکمل ایمونس – Vitabiotics Immunace | 295.000 تا 300.000 تومان |
| کپسول بتا پاپیلو – Nutrax Beta Papillo | 215.000 تا 330.000 تومان |
| کپسول ایمون پلاس – Immune Plus (یوروویتال) | 160.000 تا 350.000 تومان |
| قرص وینترویتس – HealthAid Wintervits | 100.000 تا 220.000 تومان |
| قرص اکتی من / اکتی وومن – ActiMan / ActiWoman | 290.000 تا 396.000 تومان |
قرص تقویت ایمنی بدن برای کودکان خارجی
1- ایمیونوفورت جونیور – Immunofort Junior Tablets
- ترکیبات: ایمونوگلوبولینهای خوراکی (IgA, IgG)، لاکتوفرین، زینک
- نحوه مصرف: طبق نظر پزشک، دورهای (مثلاً ۷ روز در ماه)
- نحوه اثر : تقویت فوری و غیرفعال سیستم ایمنی در کودکان با عفونتهای مکرر
- عوارض: تب، اسهال، آلرژی
2- پاستیل گامی ایمیوکید – Immukid
- ترکیبات: پروبیوتیکها + بتاگلوکان + ویتامینها
- نحوه مصرف: طبق دستور پزشک
- نحوه اثر: تحریک ایمنی رودهای و عمومی
- عوارض: نادر، معمولاً گوارشی
3- قرص جویدنی/جوشان ولکیدز ایمیون (Wellkids Immune Chewables)
میانگین قیمت : 1.750.000 تومان
- ترکیبات : عصاره اکیناسه، زینک، ویتامین C، عصاره آسرولا
- نحوه مصرف : کودکان بالای ۴ سال: ۱ قرص جویدنی در روز
- نحوه اثر : تقویت طبیعی دفاع بدن در برابر ویروسها
- عوارض : آلرژی خفیف، در صورت حساسیت به گیاهان دارویی
قرصهای گیاهی تقویت سیستم ایمنی بزرگسالان (بدون نسخه)
مشاوره با کارشناس داروخانه
1- قرص تقویت ایمنی بدن نوکلد (NoCold) – داروسازی دینه
- ترکیبات : عصاره گیاه اکیناسه پورپورا (سرخارگل)، زینک (روی)، ویتامین B5، B6، C، E، بتاکاروتن
- نحوه مصرف : بزرگسالان روزی 3 قرص همراه غذا و آب – کودکان دو تا دوازده سال طبق دستور پزشک
- نحوه اثر : گیاه اکیناسه در کاهش دوره سرماخوردگی و عفونت دستگاه تنفسی مؤثر میباشد. این گیاه با تحریک فاگوسـیتها یا سلولهای بیگانه خوار، باکتریها یا دیگر سـلولهای مهاجم را احاطه و هضم مینماید. بتا کاروتن ترکیب پیش ساز ویتامین A است. بتاکاروتن عامل آنتی اکسیدان کاهش خطر آسیب سلولی رادیکالهای آزاد است. ویتامین C عامل تقویت سیستم ایمنی در کاهش سرماخوردگی مؤثر است. ویتامین E با افزایش تولید آنتی بادی و بهبود عملکرد لنفوسیتها سبب تقویت سیستم ایمنی است.
- عوارض : احتمال عوارض خفیف گوارشی هنگام شروع مصرف
2- قرص ایمیونیتی بوست Immunity Boost
- ترکیبات: ویتامین C طبیعی، عصاره رز هیپ، اکیناسه، زینک
- نحوه مصرف : روزانه ۱ عدد
- نحوه اثر : افزایش پاسخ لنفوسیتی، تقویت غدد لنفاوی
- عوارض: تحریک گوارشی، آلرژی (نادر)
3- کپسول اکتی من / اکتی وومن – ActiMan / ActiWoman مکمل چندترکیبی
- ترکیبات : ویتامینهای C, D3 , E ، زینک، آهن، جینسینگ، ال-کارنیتین، ال-آرژینین
- نحوه مصرف : روزی ۱ قرص با غذا
- نحوه اثرگذاری: ترکیب مواد مغذی و آداپتوژنها برای مقابله با خستگی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی
- عوارض : بیقراری، افزایش ضربان قلب (در حساسیت به جینسینگ)
مهمترین نکات مصرف قرص تقویت ایمنی بدن
آیا مصرف روزانه قرص تقویت سیستم ایمنی ضرر دارد؟
در حالت کلی خیر، اگر مطابق دوز توصیهشده مصرف شود.
اما مصرف طولانیمدت یا بینیاز از مکملها (مثلاً بدون کمبود زینک یا ویتامین D) منجر به افزایش بیش از حد ریزمغذیها و ایجاد عوارضی مانند تهوع، اختلالات گوارشی یا حتی مسمومیت با ویتامینها شود.
بهترین زمان مصرف این قرصها چه موقع از روز است؟
بسته به نوع مکمل و بروشور مصرف:
قرصهای حاوی زینک، ویتامین D و اکیناسه: بعد از غذا و صبحها بهترین جذب را دارند.
اگر قرص ترکیبی با آهن باشد (مثل برخی مولتیویتامینها)، ناشتا یا با آبمیوههای اسیدی توصیه میشود.
شب مصرف نکنید؛ چون شاید باعث بیخوابی یا اختلال گوارشی شود.
فرق بین قرص تقویت ایمنی ایرانی و خارجی چیست؟
مکملهای ایرانی اغلب دارای ترکیبات سادهتر، قیمت مناسبتر و تأیید وزارت بهداشت ایران هستند.
مکملهای خارجی معمولاً فرمولهای پیچیدهتری دارند، برخی با ترکیبات اختصاصی، اما هزینه بالاتری دارند.
از نظر اثرگذاری، تفاوت چشمگیری وجود ندارد اگر از برند معتبر استفاده شود.
آیا کودکان هم میتوانند قرص تقویت سیستم ایمنی مصرف کنند؟
بله، ولی فقط مکملهایی که ویژه سن کودکان فرموله شدهاند (مثل قرص جویدنی یا شربت) و تحت نظر پزشک.
دوز زینک، ویتامین D و گیاهان دارویی باید متناسب با سن کودک باشد. مصرف خودسرانه مکمل بزرگسال برای کودک خطرناک است.
مصرف قرص سیستم ایمنی در زمان سرماخوردگی مفید است یا پیشگیرانه بهتر است؟
هر دو حالت مفیدند، اما:
حالت پیشگیرانه باعث تقویت عمومی سیستم دفاعی بدن در هنگام فصول بیماریزا میشود.
در زمان بیماری، برخی مکملها مانند اکیناسه، زینک، و ویتامین C میتوانند مدت و شدت علائم را کاهش دهند، البته تأثیر آنها محدود و مکملی است؛ نه درمان اصلی.
در دوران بارداری میتوان از این قرصها استفاده کرد؟
خیر مگر با تجویز پزشک.
برخی ترکیبات مثل دوز بالای زینک، جینسینگ یا برخی گیاهان دارویی (اکیناسه، آستراگالوس) در هنگام حاملگی یا دوران شیردهی ممنوع یا محدود هستند. در مقابل، ویتامین D و فولیک اسید معمولاً بیخطرند.
چطور بفهمم سیستم ایمنی بدنم ضعیف شده؟
علائم شایع ضعف ایمنی:
ابتلای مکرر به عفونتهای ساده (سرماخوردگی، گلودرد، عفونت ادراری)
دیر خوب شدن زخمها
خستگی مداوم
مشکلات گوارشی مزمن
برای اطمینان باید آزمایش خون (CBC، ایمونوگلوبولینها، سطح زینک و ویتامین D) بدهی.
تفاوت قرص اکیناسه و مولتیویتامین برای ایمنی بدن چیست؟
گیاه اکیناسه (سرخارگل): گیاه دارویی با اثر تحریک ایمنی ذاتی، مناسب برای سرماخوردگی کوتاهمدت
مولتیویتامین : ترکیب مواد مغذی برای تقویت عمومی بدن و پیشگیری بلندمدت
بهتر است اکیناسه در دورههای محدود و مولتیویتامین در صورت کمبود مصرف شود.
مصرف همزمان چند نوع مکمل ایمنی مشکلی دارد؟
خیر چون شاید ایجاد تداخل یا مسمومیت تجمعی کند (مثلاً دوز بالای زینک یا ویتامین A).
اگر چند مکمل مشابه مصرف میکنید، حتماً برچسب ترکیبات را بررسی و با داروساز مشورت کن.
آیا قرص تقویتی باعث جلوگیری از کرونا میشود؟
خیر، هیچ قرصی مانع ابتلا به کرونا (کووید-19) نمیشود.
اما مصرف مکملهایی مثل ویتامین D، زینک، ویتامین C، یا اکیناسه میتواند شدت بیماری را کاهش دهد یا به بهبود سریعتر کمک کند؛ البته در کنار واکسیناسیون و رعایت بهداشت.
4 دیدگاه دربارهٔ «لیست بهترین قرصهای تقویت سیستم ایمنی بدن خارجی»
درود بر شما – در کنار داروهایی که معرفی کردید در مقاله بفرمایید چه خوراکیهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک و بزرگسال مناسب میباشد
تشکر
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟
پاسخ اول: دیدگاه تغذیه علمی عمومی
برای تقویت سیستم ایمنی، یک رژیم غذایی متعادل و متنوع بسیار مؤثر است. مهمترین گروههای غذایی مفید عبارتاند از:
میوهها و سبزیجات تازه: سرشار از ویتامین C، فلاونوئیدها، و آنتیاکسیدانهایی هستند که عملکرد سلولهای ایمنی را تقویت میکنند (مانند پرتقال، توتفرنگی، فلفل دلمهای، اسفناج، کلم بروکلی).
پروتئینها: به ترمیم و ساخت آنتیبادیها کمک میکنند. منابع خوب شامل گوشت سفید (مرغ، بوقلمون)، تخممرغ، ماهی، حبوبات، عدس و مغزها هستند.
مغزها و دانهها: بادام، گردو، تخمه آفتابگردان و کدو سرشار از ویتامین E، روی و سلنیوم هستند.
ماست و لبنیات تخمیری: پروبیوتیکها در آنها باعث تقویت میکروبیوم روده و در نتیجه افزایش ایمنی بدن میشود.
چای سبز: دارای آنتیاکسیدانهایی نظیر EGCG که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
سیر و زنجبیل: دارای خواص ضدالتهابی و ضدویروسی طبیعی هستند.
پاسخ دوم: دیدگاه طب سنتی و طبیعیگرایانه
از منظر طب سنتی یا طب مکمل، تقویت ایمنی به پاکسازی بدن و تقویت طبع گرم و معتدل نیز مربوط میشود. مواد توصیهشده:
عسل طبیعی: تقویتکنندهی طبیعی و ضدباکتری است.
زنجبیل، دارچین و زردچوبه: گرمکننده و تقویتکننده گردش خون هستند.
شربت آبلیمو عسل: مخصوصاً صبحها برای پاکسازی کبد و تقویت ایمنی مفید است.
آب انار و سیب: پاککننده و مقوی قلب و کبد.
بادام درختی و خرما: منبع انرژی و مؤثر در تقویت بدن در فصول سرد.
ویتامین c
ویتامین D
ویتامین E
ویتامین A
ویتامین B6
ویتامین B12
سلام
چه ویتامینهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم هستند؟