خارش بدن از جمله مشکلات شایعی است که می تواند در زمان های مختلفی از شبانه روز برای بزرگسالان و کودکان رخ دهد . این عارضه دلایل مختلفی دارد از خشکی پوست و حساسیت پوستی گرفته تا بیماری های زمینه ای که جدی تر هستند.
دلایل رایج خارش بدن چیست؟
قبل از اینکه به راهکار های درمان سریع خارش بدن بپردازیم، لازم است با دلایل بروز آن آشنا شویم. خارش ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود از سادهترین عوامل محیطی گرفته تا بیماری های جدی داخلی. در ادامه به مهم ترین و رایج ترین علل خارش بدن اشاره خواهیم کرد تا بدانیم چه عواملی می توانند باعث ایجاد خارش شوند.
- خشکی پوست (Xerosis)
- آلرژی و حساسیت های پوستی
- بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
- نیش حشرات و واکنش های التهابی
- عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست
- بیماری های داخلی مانند مشکلات کبد، کلیه یا تیروئید
- عوامل روانی مانند استرس و اضطراب
درمان سریع خارش بدن با روش های خانگی
بهترین راه برای درمان سریع خارش بدن، استفاده از روش های خانگی و طبیعی است. چرا که این روش ها بدون نیاز به دارو و با استفاده از مواد ساده ای که در بیشتر خانه ها پیدا می شوند، میتوانند خارش شما را در سریع ترین زمان ممکن تسکین دهند. بخصوص در مواقعی که خارش ناشی از خشکی پوست، آلرژی یا تحریکات خفیف پوستی باشد، درمان های خانگی نقش خیلی مهمی دارند. در ادامه بهترین راهکار های خانگی برای درمان سریع خارش بدن را به شما معرفی می کنیم که هم علمی و هم بی ضرر هستند.
لیست بهترین روش های خانگی برای درمان سریع خارش بدن :
- استفاده از ژل آلوئه ورا
- حمام جو دوسر
- کمپرس سرد
- روغن نارگیل طبیعی
- سرکه سیب رقیق شده
- چای بابونه خنک
- ماسک خیار تازه
- روغن درخت چای
1- استفاده از ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به عنوان یک ماده طبیعی با خاصیت ضدالتهابی، مرطوب کننده و خنک کنندگی بالا برای درمان سریع خارش بدن به شما توصیه می شود، کافی است مقداری ژل طبیعی آلوئه ورا را به صورت مستقیم روی ناحیه خارش دار بمالید و اجازه دهید حداقل ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. این ژل به سرعت التهاب را کاهش می دهد و احساس سوزش و قرمزی پوست را تسکین می دهد. استفاده منظم از آن برای پوست های حساس بسیار توصیه می شود. در صورتی که به آلوئه ورا حساسیت ندارید، می توانید آن را روزی دو بار استفاده کنید.
2- حمام جو دوسر
حمام جو دوسر به چه معناست، شما با افزودن جو دوسر کلوئیدی به آب ولرم یکی از بهترین روشها برای درمان سریع خارش بدن در منزل را تجربه می کنید. جو دوسر حاوی ترکیبات آرام بخش برای پوست است که خارش و التهاب را تسکین می دهد. این روش به ویژه برای افراد مبتلا به اگزما، آلرژی های پوستی یا خشکی شدید پوست مفید است. کافی است یک فنجان جو دوسر آسیاب شده را در وان حمام حل کرده و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن استراحت کنید. بعد از حمام نیز از یک مرطوب کننده سبک استفاده نمایید.
3- کمپرس سرد
کمپرس سرد به یک راه حل فوری برای تسکین خارش شناخته می شود. با قرار دادن یک پارچه تمیز آغشته به آب سرد روی محل خارش، می توان فعالیت اعصاب سطحی پوست را کاهش داد و التهاب را مهار کرد. این روش برای درمان سریع خارش بدن در اثر نیش حشرات، سوختگی خفیف یا حساسیت مفید است. شما می توانید کمپرس سرد را روزی چند بار و هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید. این روش برای حساسیت پوستی کودکان نیز کاملاً مفید و بی خطر است و میتواند به کاهش سریع علائم کمک کند.
4- روغن نارگیل طبیعی
روغن نارگیل سرشار از اسید های چرب مفید و همچنین خاصیت ضد باکتریایی است که آن را به یک درمان طبیعی فوق العاده برای خارش تبدیل می کند. این روغن با مرطوب نگه داشتن پوست، خشکی را کاهش داده و از پوسته پوسته شدن تا حد بسیاری جلوگیری می کند. برای درمان سریع خارش بدن، بهتر است که هر شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را روی نقطه مورد نظر بزنید و ماساژ دهید.
5- سرکه سیب
سرکه سیب یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی می باشد که در صورت رقیق شدن می تواند به تسکین خارش های سطحی کمک زیادی کند. اگر به دنبال درمان سریع خارش بدن هستید، یک واحد سرکه سیب را با سه واحد آب مخلوط کرده و با پنبه روی پوست خود بمالید. اطمینان می دهیم که سرکه باعث تعادل PH پوست می شود و با از بین بردن قارچ ها و باکتری ها، التهاب را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که در صورت وجود زخم یا بریدگی نباید از این روش استفاده کرد چون امکان دارد باعث سوزش شود.
6- ماسک خیار تازه
خیار تشکیل شده از مقدار زیادی آب و ترکیبات خنک کننده است که پوست را تسکین داده و التهاب را کاهش می دهد. برای درمان سریع خارش بدن، می توانید چندین برش خیار تازه را روی ناحیه که دچار خارش شده است قرار دهید یا آن را رنده کرده و به صورت ماسک استفاده کنید. این روش در تابستان که پوست در اثر گرما یا آفتاب سوختگی تحریک میشود، بسیار مفید استو جزو یکی از روش های درمان خانگی آفتاب سوختگی نیز به حساب می آید. خیار همچنین به آبرسانی و شادابی پوست کمک می کند.
7- چای بابونه خنک
استفاده از چای بابونه خنک یکی از بهترین روش های درمان سریع خارش بدن است. چای بابونه با داشتن ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می تواندخارش شما را تا مقدار زیادی کاهش دهد. برای مصرف بهتر است یک عدد تی بگ را در آب جوش دم کنید و پس از خنک شدن آن را روی ناحیه خارش دار قرار دهید. این کار را می توان روزی دو بار تکرار کرد تا علائم کاهش یابد. چای بابونه نه تنها خارش را کاهش میدهد بلکه به آرامش روانی نیز کمک می کند.
8- روغن درخت چای
این روغن دارای خواص ضد قارچی وهمچنین ضد باکتری قوی می باشد و به ویژه برای خارش هایی که منشأ عفونی یا قارچی دارند بسیار اثر گذار است. برای درمان سریع خارش بدن، چند قطره از این روغن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل ترکیب کرده و روی پوست استفاده کنید. این روغن باعث کاهش التهاب و مهار رشد میکروب ها میشود. به علت غلظت بالا، حتماً باید قبل از مصرف رقیق شود.
استفاده از دارو های بدون نسخه برای درمان سریع خارش بدن
در مواجهه با خارش های آزار دهنده پوستی، شناخت بهترین دارو برای خارش بدن می تواند به کسانی که دنبال درمان سریع خارش بدن هستند و نمی خواهند زمان زیادی صرف مراجعه به پزشک کنند کمک کند.
در چنین مواقعی، مصرف داروی مناسب می تواند در مدت کوتاهی علائم را بهبود یابد. بسته به نوع خارش، داروهای خوراکی به عنوان گزینه هایی از بهترین دارو برای خارش بدن معرفی می شوند که هرکدام کاربرد خاص خود را دارند. در ادامه، لیستی از داروهای مؤثر برای درمان سریع خارش بدن را به شما نشان می دهیم.
داروهای خوراکی برای خارش بدن :
- لوراتادین (Loratadine)
- سیتریزین (Cetirizine)
- فکسوفنادین (Fexofenadine)
- دیفنهیدرامین (Diphenhydramine)
- کلرفنیرامین (Chlorpheniramine)
پماد کالاندولا برای خارش بدن
پماد کالاندولا یکی از محصولات برجسته شرکت دینه است که به عنوان بهترین پماد برای خارش بدن شناخته می شود. این پماد با ترکیبات طبیعی خود، بخصوص عصاره گل کالاندولا، خاصیت ضد التهابی و ضدعفونی کنندگی دارد که برای درمان سریع خارش های پوستی شما مناسب است.
شما با استفاده منظم از این پماد می توانید به کاهش التهاب و قرمزی پوست خود کمک کنید، به ویژه در مواردی که خارش به علت خشکی یا حساسیت ایجاد می شود. علاوه بر این، پماد کالاندولا به عنوان یک راه حل گیاهی و ایمن برای درمان خارش بدن، انتخابی مناسب و کاربردی برای افراد با پوست حساس و تحریک پذیر است.
نقش تغذیه و سبک زندگی در کاهش خارش بدن
یکی از موارد تاثیر گذار در درمان سریع خارش بدن، اصلاح تغذیه و سبک زندگی است. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و در نهایت کاهش التهاب های پوستی کمک بسیاری کند. مصرف غذا های حاوی آنتی اکسیدان مانند میوهها و سبزیجات تازه، نقش مهمی در بهبود سلامت پوست ایفا می کند. از جمله بهترین میوه ها برای درمان خارش پوست می توان به آووکادو، موز و سیب اشاره کرد که با دارا بودن ویتامین C، ویتامین E و فیبر بالایی که دارند به کاهش حساسیت های پوستی کمک می کنند.
علاوه بر این نوشیدن آب کافی در طول روز، سم زدایی بدن را سرعت می بخشد و از خشکی پوست که یکی از عوامل اصلی خارش است جلوگیری می کند. پرهیز و دوری از غذا های محرک مانند فلفل، ادویه های تند، غذا های فرآوری شده و قند های مصنوعی نیز در کنترل بهتر خارش بسیار تاثیر گذار است. در کنار تغذیه، سبک زندگی سالم مانند داشتن خواب کافی، مدیریت استرس که بسیار مهم است و انجام فعالیت بدنی منظم می تواند شرایط بدن را برای بهبود سریع تر فراهم سازد. به طور کلی، توجه به همین نکات ساده و عملی، نه تنها به درمان سریع خارش بدن کمک می کند، بلکه از بازگشت مجدد آن نیز جلوگیری خواهد کرد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
ببینید اگر که خارش بدن شما بیشتر از چند روز ادامه پیدا کند یا با علائم دیگری مانند قرمزی شدید، تاول، تب یا تورم نیزهمراه باشد، توصیه می کنیم که برای درمان سریع خارش بدن به پزشک متخصص مراجعه کنید. همچنین در صورتی که خارش با مصرف دارو های بدون نسخه یا روش های خانگی که معرفی کردیم نیز کاهش پیدا نکرد، ممکن است که نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مثل مشکلات کبدی، کلیوی یا اختلالات پوستی مزمن باشد. مراجعه به پزشک در این شرایط نه تنها باعث درمان سریع خارش بدن می شود، بلکه از پیشرفت مشکلات احتمالی جلوگیری خواهد کرد و تأخیر در تشخیص آن میتواند باعث مزمن شدن مشکل و حتی نیاز به درمان های پیچیده تر شود.
روشهای جلوگیری از خارش بدن
برای جلوگیری از خارش های مکرر، رعایت چندین نکته ساده در زندگی روزمره خود می تواند بسیار اثر گذار باشد. درمان سریع خارش بدن نه تنها از طریق درمان های فوری بلکه با جلوگیری از بروز آن در ابتدا ممکن است. این روش ها به ترتیب در ادامه آمده است
- استفاده از مرطوب کننده مناسب بعد از حمام
استفاده از مرطوب کنندههای مناسب بعد از دوش گرفتن کمک می کند تا رطوبت پوست حفظ شود.
- استفاده از لباس های نخی و گشاد
ببینید شاید عجیب باشد اما پوشیدن لباس هایی از جنس نخ و گشاد می تواند از اصطکاک و تحریک پوست جلوگیری کند که در نتیجه باعث کاهش خارش می شود.
- دوری از شوینده های شیمیایی قوی
استفاده از شویندههای ملایم و فاقد مواد شیمیایی قوی به حفظ تعادل طبیعی پوست کمک کرده و از خشکی و تحریک آن که باعث خارش می شود، جلوگیری می کند.
- دوش گرفتن با آب ولرم
دوش گرفتن با آب ولرم به جای آب داغ از خشکی پوست جلوگیری می کند و احتمال بروز درمان سریع خارش بدن را افزایش می دهد.
- پرهیز از خاراندن نواحی خارش دار
خاراندن مداوم می تواند باعث تشدید التهاب و آسیب به پوست شود. چرا که که خارش بدن یکی از مشکلات شایع است، این کار ممکن است به بدتر شدن شرایط و حتی بروز مشکلات پوستی دیگر منجر شود.
با رعایت همین نکات ساده، شما می توانید تا حد زیادی از بروز خارش جلوگیری کرد و حتی در صورت بروز، آن را به سرعت کنترل و درمان سریع خارش بدن کرد.
جمع بندی
در آخر، داشتن تغذیه مناسب، اصلاح سبک زندگی و استفاده از روش های خانگی و دارویی که به شما معرفی کردیم می تواند به درمان سریع خارش بدن کمک بسزایی کند. دانستن دلایل اصلی خارش و پیشگیری از عوامل تحریک کننده نیز، نقش مهمی در کنترل این مشکل پوستی دارد. با رعایت همین نکات ساده و علمی، می توان به سرعت خارش را کاهش داد و از بازگشت آن جلوگیری کرد.
2 دیدگاه دربارهٔ «درمان سریع خارش بدن – بهترین روش های خانگی و موثر»
من از این روش ها برای خارشم استفاده کردم و واقعا جواب گرفتم مرسی از مقاله خوبتان.
روشهای خانگی که معرفی کردید خیلی کاربردی بودن، مخصوصاً اون مورد با روغن نارگیل